Антицеллюлитный массаж — это особая техника массажа, которая является естественным способом устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильное давление на пораженные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение в этой области. Основная идея заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж позволяет контролировать состояние кожи, буквально равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «сморщивания», обычно называемый «апельсиновой коркой», встречается у 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — распространенное явление, растущие требования к внешности вдохновляют многих женщин бороться с этой эстетической проблемой.Я прочитал статью об этом антицеллюлитный массаж Из нашей статьи Одна из самых популярных современных процедур — антицеллюлитный массаж. Существует множество видов: медовый, аппаратный, ручной и другие. В этой статье мы расскажем о том, как проводится антицеллюлитный массаж и какова его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя истинная причина целлюлита остаётся неясной, принято считать, что он возникает из-за жировых отложений, которые накапливаются в соединительной ткани под кожей и постепенно разрастаются. Эта ткань у женщин имеет единую вертикальную структуру, а у мужчин — перекрещивающуюся, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Техника антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и естественном распределении по телу. Хотя физические упражнения и здоровое сбалансированное питание могут снизить уровень жира в организме и помочь в борьбе с целлюлитом, у каждого из нас есть определённое количество жира, и этот жир может накапливаться в определённых зонах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он даёт такой положительный результат?
Помимо улучшения кровообращения, антицеллюлитный массаж ускоряет лимфоток, который является ключевым фактором «удаления» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме остаётся постоянным. Однако их количество может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от скорости обмена веществ. Благодаря механическому воздействию массажная терапия позволяет уменьшить их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе уходит межклеточная жидкость, что проявляется визуальным уменьшением объёма тканей;
- уменьшается количество жировых клеток;
- начинают функционировать мышцы;
- выделяется молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день возникает дискомфорт в мышцах;
- мышцы тонизируются и подтягиваются. Обычно такие массажи концентрируются на наиболее проблемных зонах — бедрах, ягодицах, животе и внешней поверхности рук.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение регионального кровотока и лимфообращения;
- скорость расщепления молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсичных веществ и избытка воды из подкожной клетчатки;
- накопление природных активных веществ, способствующих разрушению соединительнотканных перегородок;
- нормализация клеточного обмена и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности используемых антицеллюлитных косметических средств;
- кожа разглаживание.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан при следующих состояниях:
- чувствительная реакция кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, дискомфортные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- тяжелые инфекционные заболевания;
- лихорадка с повышением температуры тела;
- тромбоз и варикозное расширение капилляров конечностей;
- плохая свертываемость крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических расстройств;
- затрудненное дыхание Условия.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж проводится двумя способами: вручную или с использованием специализированных аппаратов. Классический ручной массаж — самый простой и надежный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры специалист фокусируется на проблемных зонах. Он может контролировать силу, прикладываемую к телу пациента, тем самым минимизируя риск образования синяков.
Какой антицеллюлитный массаж считается одним из самых надежных? Существует несколько техник устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: Эта процедура часто рекомендуется для лечения целлюлита. Она считается одной из самых популярных и эффективных, поскольку снимает отеки и стабилизирует циркуляцию лимфы. После процедуры организм быстро избавляется от токсинов, лишней воды и вредных веществ. Во время сеанса также снимаются мышечные спазмы.
- Сухой массаж: это, по сути, массирующие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и применяется для проработки боков и бёдер. Антицеллюлитную чистку также можно проводить дома. Этот метод противопоказан для области живота.
- Мёдовый массаж: этот особый метод включает в себя глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с эстетическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, поглощает токсины и усиливает результаты процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро очищается, становится более эластичной и гладкой.
- Вечный ручной массаж: этот вид массажа даёт хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. С аппаратным массажем всё иначе — результат зависит исключительно от настроек аппаратов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру нельзя проводить на отёчных тканях.
Что нужно делать для достижения результата?
Стандартные правила эффективности антицеллюлитного массажа:
- Организованная техника. Важно пройти курс из 10, а лучше 15 процедур через день или чаще. После курса закрепите результаты еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. По возможности проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к диете и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Фитнес-центр, фитнес, бег — любые упражнения, не противопоказанные организму;
- Отказ от курения. Курение лишает клетки кислорода, и обмен веществ в них замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж во время беременности полностью запрещен.
Антицеллюлитный массаж во время беременности, безусловно, не принесет никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период возникает из-за гормональных изменений в организме женщины. После родов уровень гормонов вернется к норме, и тогда можно будет применять методы борьбы с целлюлитом. Второй фактор — это сама процедура. Методика, используемая для этого вида массажа, может быть болезненной и стрессовой. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожные ткани, а также на весь организм. В связи с этим процедура может быть небезопасна для плода, поскольку может повысить тонус матки. Как и любая процедура, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в пояснице и пояснице, острые инфекционные заболевания, лихорадка, варикозное расширение вен, кожные заболевания и гипертония.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространенных видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа могут отличаться от результатов профессионального. Прежде чем приступить к антицеллюлитному массажу дома, необходимо усвоить основные правила:
- Воздержитесь от еды за 1–2 часа до начала антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну ладонь о другую.
- Нанесите кремообразную смесь или специальный антицеллюлитный лосьон на кожу ягодиц и бедер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, мягких движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и вызвать сильный дискомфорт.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — растирание щеткой, поглаживание и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, движения следует направлять снизу вверх. При растирании области живота используйте мягкие движения, избегая сильного надавливания.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее 30 минут.
Сколько стоит курс антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве варьируется от 600 до 1000 гривен за сеанс. В среднем для достижения желаемого эффекта требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества необходимых вам сеансов, вида массажа и выбранного вами центра или салона красоты.